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材料:
蓮藕、甜豆、雞腿菇、滑子菇、腰果、花生、西芹、木耳各適量


調味料:
鹽3克
味精2克


美味秘訣:
腰果、花生洗淨後要瀝乾水分,這樣下油鍋炸時才不容易濺油。


專家點評:
補血養顏。


適合人群:
一般人都可食用,尤其適合女性食用。


制作時間:
18分鐘。


做法:
1.所有原材料治淨。
2.將腰果、花生分別洗淨後,下入油鍋中炸至香脆後撈出。
3.油鍋燒熱,下入做法1及做法2的材料一起炒至熟透,加鹽、味精調味即可。



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